Lees voor

Algemeen: Cross-Sport voor betere resultaten bij teams en individuele sporters

24-01-2012 23:00
0 reacties

HOOFDDORP - Cross-Sport ondersteunt een sport specifiek trainingsprogramma met functionele trainingen. Er wordt puur aan bewegingsvaardigheden gewerkt. Als voetballer zal dit bijvoorbeeld betekenen dat er zonder bal wordt getraind om de sprint- en startsnelheid te verbeteren. Als tennisser wordt er gewerkt aan het keren, de side shuffle en de rompflexibiliteit zonder dat er een tennisracket aan te pas komt.

Cross-Sport is gevestigd aan het Assumburg 2 (in het oude pand van autodealer Lexpoint) in Hoofddorp (www.cross-sport.nl). Paul Zirkzee: ,,Inmiddels mogen wij langebaanschaatser Arjen van der Kieft, maar ook een jeugdteam van volleybalclub Hoofddorp (VCH) tot onze vaste klantenkring rekenen. Voor bijvoorbeeld met een geheel sportteam één uur aan de slag te gaan rekenen wij slechts een bedrag van 50 euro per uur. Dit populaire tarief is door elke vereniging in Haarlemmermeer op te brengen.

Individueel
Cross-Sport verzorgt functionele trainingen gericht op het verbeteren van bewegingen uit jouw sport. Deze trainingen zijn zowel voor teamsporters als individuele sporters. De acties rondom de individuele begeleiding zijn: 1. Een screening van jouw unieke sportbeweging; 2. Uitwerking persoonlijke doelstellingen en evaluatie en 3. Personal training van een Cross-Sport trainer.

Teams
Cross-Sport verzorgt functionele trainingen gericht op de specifieke behoefte van een vereniging of team. Deze trainingen omvatten de volgende activiteiten: 1. Mobiliteits- en stabiliteitstrainingen als basis voor specifieke sportbewegingen; 2. Game speed (versnellen en vertragen, keren en bochten maken); 3. De trainingen zijn onder leiding van een Cross-Sport trainer en 4. Het trainingsprogramma wordt opgesteld op basis van een talentontwikkelingsplan.

Begeleiding
Cross-Sport geeft haar trainingen met ervaren professionele trainers met ervaring op nationaal en internationaal niveau. Trainers hiervoor zijn: Freek de Boer (Nieuw-Vennep): loop-, techniek-, snelheid- en mobiliteitstrainer bij Ajax op sportpark De Toekomst in Amsterdam en Paul Zirkzee (Kudelstaart): van 2005 tot 2008 was hij trainer bij de Italiaanse sportorganisatie Canottieri Mincio in Montova (www.canottieri.com), maar momenteel is Paul; trainer van diverse atleten uit de nationale top.