Door: T-Line | dinsdag 16 maart 2010 11:21
CRUQUIUS - Cursus verantwoord afvallen
Wilt u in de zomer ook weer in bikini of in ieder geval wat kilo’s minder wegen? Op dinsdag 23 maart starten we weer met een nieuwe cursus. U leert in 10 weken hoe op een goede manier kunt afvallen, zonder hongergevoel, shakes of supplementen.
U wordt hierbij begeleid door gewichtsconsulente Margot van Ramesdonk. Zij leert u hoe u door een gezond eetpatroon, een goed eetgedrag en regelmatige beweging gewicht kunt verliezen en daarna op een gezond gewicht kunt blijven. U leert tijdens de cursus hoe u kunt variëren in een goed dagmenu, de juiste keuzes maken en wat te doen bij bijzondere gelegenheden als vakanties, verjaardagen en feestdagen.
Sporten is beslist noodzakelijk om af te vallen. Tijdens de cursus volgt u per week een uur een groepsles die zeer gevarieerd en voor iedereen geschikt is. Elke week wordt een ander soort les gegeven. U maakt dan gelijk kennis met onze soorten groepslessen. Daarnaast kan er een persoonlijk schema gemaakt worden door de instructeur waarmee u aan de slag kunt om u spieren te verstevigen en beter af te vallen. De cursusles wordt gegeven van 18.45 uur tot 19.40 uur.
Daarna is er in een aparte ruimte de bijeenkomst met Margot waarbij iedereen eerst gewogen wordt. Daarna worden ervaringen uitgewisseld, vragen beantwoord en er wordt wekelijks een nieuw thema behandeld. Bij aanvang van de cursus ontvangt u een infomap die iedere week van nieuwe informatie wordt voorzien. Ook krijgt u iedere week een lekker recept.
De kosten van deze cursus zijn € 65,= voor leden en € 140,= voor niet leden. Als u daarna besluit lid te worden betaalt u slechts € 15,= inschrijfgeld in plaats van € 45,=.
Heeft u interesse of vragen kunt u bellen naar 023-5282018 of mailen naar info@t-line.nl